Izračun plodnosti žensk: z rednim ali nerednim ciklusom, zanositi ali ne
Menstrualni ciklus je vrhunec natančno določenega obdobja, ki se ponavlja vsak mesec, kar določa reproduktivno sposobnost ženske. Z nekaj preprostimi informacijami je torej mogoče oceniti obdobje plodnosti s spremenljivo natančnostjo glede na primer, kar je lahko izjemno koristno za čim večjo verjetnost zanositve ali, nasprotno, izogibanja nosečnosti. Tukaj je torej vse, kar morate vedeti o izračunu plodnosti.
Izračun plodnosti žensk: ponavljajoči se cikel
Menstrualni ciklus v fizioloških pogojih traja 28 dni. Po definiciji je » menstrualni ciklus » čas, ki preteče od začetka menstruacije do dneva pred izgubo krvi v naslednjem mesecu.
Čeprav je standardno trajanje 28 dni, lahko pride do nihanja, ki je strogo odvisno od osebe, ki se lahko šteje za normalno, če je med 25 in 36 dnevi. Vendar pa vse več žensk trpi zaradi nerednih menstrualnih ciklov , ki vsaj očitno ne kažejo nobenega vzorca.
Poleg tega v normalnih pogojih izguba krvi traja od 3 do 7 dni, pri čemer skupna izguba krvi le redko preseže 80 ml.
Menstrualni ciklus urejajo mehanizmi, ki vključujejo hormone, ki jih izločajo pomembne žleze, vključno s hipofizo, jajčniki in hipotalamusom.
Cikel, ki je tesno povezan z izračunom ženske plodnosti, lahko razdelimo na štiri obdobja.
Prvo predstavljajo izgube krvi, ki ustrezajo začetku cikla. V tej fazi se stena maternice, ki ni imela nobene nosečnosti, izloči in nato ponovno nastane.
Ob koncu izgube krvi hipofiza proizvaja hormon, imenovan folikle stimulirajoči, ki stimulira jajčnike, da proizvedejo dominantno jajčece; hkrati pa v bližini maternice pride do nastanka debelejšega epitelnega tkiva, ki ima namen zaščititi celico.
Naslednja faza, ki se pojavi približno 7 dni po koncu menstruacije, se imenuje ovulacija : hormon spodbuja sproščanje ženske jajčne celice, ki se nato vlije v maternico za spočetje (v 24/48 urah). V tej fazi je možno pričati obilno proizvodnjo sluzi pred ciklom , ki je viskozna, prozorna in zelo raztegljiva ter povzroča poseben občutek mokre;
cilj tega izločanja je zaščita jajčne celice. V to fazo so torej vključeni ravno plodni dnevi , med katerimi je največja verjetnost zanositve, z razmikom (2/3 dni pred ovulacijo in 48 ur po njej).
Pred pojavom izgube krvi naslednji mesec ženski spolni organ preide v drugo fazo, imenovano postovulacija, med katero pride do hitre proizvodnje progesterona, ki pomaga narediti okolje bolj gostoljubno za implantacijo oplojenega jajčeca.
Če do oploditve ne pride, se raven progesterona hitro zniža, kar povzroči menstruacijo. Na ta način se menstrualni ciklus ponovno začne.
Preberite tudi Kako dolgo traja ovulacija?
Izračun plodnosti za preprečevanje zanositve: kateri dnevi so najbolj tvegani
Za žensko, ki ima reden ali skoraj popoln menstrualni ciklus, je izračun plodnih dni – med katerimi se je priporočljivo izogibati nezaščitenim spolnim odnosom, da bi omejili verjetnost zanositve – precej preprost. Pravzaprav je dovolj, da se sklicujemo na dan začetka menstruacije.
Izračun je v tem primeru še bolj poenostavljen, če je čas, v katerem prihaja do izgub krvi, konstanten, saj se ciklus začne na dan, ko se začne menstruacija, hormonski mehanizmi pa se sprožijo od konca izgube krvi.
Najbolj tvegani dnevi, če se želite izogniti nosečnosti, so tisti, v katerih je ovulacija dejansko prisotna , tudi če obstaja odstotek tveganja tudi med 5. dnevom pred njo, do 24-48 ur po ovulaciji.
Dobro pa je, da se izogibamo nezaščitenim spolnim odnosom v daljšem časovnem obdobju , saj obstajajo nekateri dejavniki, ki jih ženska ne more nadzorovati, vključno s sposobnostjo preživetja partnerjevih semenčic .
To pomeni, da če imate spolni odnos 7 dni pred ovulacijo, vendar imajo moški spermatozoidi povprečno sposobnost preživetja približno 48 ur, še vedno obstaja določena možnost zanositve .
Rešitev, da bi se izognili neželeni nosečnosti, je torej uporaba konkretnih in učinkovitih kontracepcijskih sredstev, vključno s kondomom.
Kalkulator plodnosti za zanositev: najboljši dnevi za iskanje nosečnosti
V tem primeru je govor diametralno nasproten tistemu, kar je bilo rečeno za ženske, ki ne želijo zanositi. Rešitev je pravzaprav v koncentriranju spolnega odnosa v obdobjih pred ovulacijo in ovulacijo. Če je menstrualni ciklus reden, je tudi v tem primeru izračun zelo preprost.
Za izračun rodnosti z nepravilnim ciklusom pa je mogoče sprejeti eno od naslednjih rešitev. Na splošno pa vedno velja eno pravilo: ljubljenje s partnerjem pogosto poveča možnosti za zanositev, še posebej, če ne morete prepoznati, katero je plodno obdobje.
Izračun plodnosti z nepravilnim ciklusom: kako prepoznati plodne dni
V preteklih letih so bile izvedene številne študije, da bi našli enoznačno rešitev za prepoznavanje plodnih dni za ženske . Kljub ogromnim prizadevanjem in zaradi ogromne medindividualne raznolikosti ni bilo mogoče najti vzorca, ki bi ustrezal vsem ženskam .
Obstaja pa nekaj nasvetov za izračun plodnosti žensk, ki so še posebej primerni v primeru nerednih menstrualnih ciklusov, delimo pa jih na empirične in matematične.
Med matematičnimi metodami je v preteklih letih še posebej uspešna tista, znana kot Ogino-Knausova metoda .
Raziskovalca sta prišla do formulacije preproste matematične enačbe, ki temelji na povsem statističnih konceptih, zahvaljujoč kateri sta verjela, da je mogoče prepoznati plodno obdobje.
Za izvajanje metode morate preučiti svoj menstrualni ciklus 12 mesecev . Po Ogino-Knausovi metodi se torej obdobje neplodnosti konča n-19 dni po začetku menstruacije, kjer je n trajanje v dnevu najkrajšega ciklusa v zadnjih 12 mesecih; obratno, obdobje neplodnosti se začne m-10 dni po začetku menstruacije, kjer je m dolžina najdaljšega cikla v zadnjih 12 mesecih.
Ogino-Knausova metoda pa ni zelo zanesljiva , saj je znano, da ima 30-odstotno verjetnost neuspeha .
Na podlagi te metode pa so se razvile druge precej natančnejše, ki združujejo statistična znanja z empiričnimi podatki.
Nekatere od teh, na primer, vključujejo opazovanje cervikalne sluzi ob prebujanju in merjenje bazalne temperature (katerega nihanje pri ženskah je povezano s prisotnostjo progesterona v krvi). Te informacije v kombinaciji s statističnim modelom omogočajo napovedovanje plodnih dni s stopnjo neuspeha, manjšo od 2 %.
Ena od metod, ki izvajajo oba ukrepa, je metoda Billings , vendar je za njeno pravilno uporabo nujna primerjava s strokovnjakom na tem področju. Njegova uporaba je lahko še posebej uporabna pri izračunu plodnosti z nepravilnim ciklom.
Pogosta vprašanja Pogosta vprašanja
Če je ciklus reden, je dovolj, da prepoznamo fazo pred ovulacijo in ovulacijo: ti dnevi so pravzaprav najbolj plodni.
Za izračun plodnosti žensk z nepravilnim ciklom je potrebno uporabiti nekaj algoritmov, katerih natančnost je spremenljiva. Vendar je treba podatke natančno sporočiti in se dobro naučiti metode.
Za zanositev je dobro izračunati, kateri so plodni dnevi in vanje osredotočiti spolne odnose, z nekajdnevnim presledkom tako na začetku kot na koncu plodne faze.
Da bi se izognili neželeni nosečnosti, se je dobro vzdržati spolnih odnosov na dneve, ki so označeni kot plodni. Najučinkovitejše od vseh pa je uporaba kontracepcijskih sredstev.
Morda vas bo zanimalo:
